多發性肌炎這種疾病的患者應該如何自我保健?這是很多患者十分想要了解的一個問題，多發性肌炎這種疾病多數以中年人患病較多，以女性占的比例最多，這種疾病的發生很可能與病毒感染或者遺傳因素有關系，那么，下面我們就來給大家介紹一下多發性肌炎如何自我保健，一起來看看吧!

　　多發性肌炎如何保健：

　　多發性肌炎和皮肌炎屬于慢性疾病，一般兒童較成人預后好，合并結締組織病者預后稍好，發病年齡大或合并惡性腫瘤者預后較差。患病后應正確對待，病人應保持樂觀的態度，樹立戰勝疾病的信心。本病難以治愈，病人切忌病急亂投醫，應堅持正規用藥，沒有醫生同意，不要輕易減少或停用激素。

　　在疾病活動期應臥床休息，可做肢體被動性活動，以防肌肉和關節攣縮;在疾病恢復期，可進行適當活動，避免過度疲勞，切忌在疾病早期進行劇烈活動。可輔以按摩、電療、水浴等。

　　另外，病人應避免感染，注意保暖，由于妊娠可誘發本病加重，應盡量避免妊娠和人流。當然，妊娠并非絕對禁忌;但應在醫師指導下進行。妊娠期間應定期到醫院就診，以便及時了解病情變化，并及時調整藥物。

　　飲食要富有營養，多食高蛋白、高熱量食物，防止嗆咳，皮肌炎病人的皮損由于有光敏感現象，光照后皮損加重，故在日常生活中應盡量避免日光直射和紫外線照射，外出時要進行“喬妝打扮”：戴上帽子，帶上手套或使用防曬霜等。

　　以上就是關于日常中多發性肌炎如何保健的介紹了，另外需要注意的是多發性肌炎的護理其實很關鍵，首先是心情要保持愉悅，樂觀的心態看待此病，適當鍛煉身體，相信可以有效緩解此病的發生。希望以上內容能對您有所幫助，最后祝您身體健康!