由于各種原因，相關人群對此問題的認知水平有限，很多老年人誤當成風濕來治，每逢氣候或季節變換等引發關節疼痛，便給自己擅下診斷，擅用風濕治療藥物，不但無效，甚至帶來許多副作用。

　　“老年性退化是引起膝關節退行性關節炎的主要原因，也就是說，年齡越大患病的可能性越大。”從性別來看，女性發病的幾率遠高于男性，尤其是穿高跟鞋、穿短裙的女性以及長期久坐空調環境的女性，患病風險更大，因為以上習慣均導致膝關節長年受累和受寒。

　　身體過于肥胖者，會導致下肢承重過大，加速關節軟骨的磨損，故肥胖人群患此病比例明顯比普通人高出很多。另外，創傷可能誘發膝關節退行性關節炎，如常見的膝部骨折、韌帶損傷、關節脫位等，雖然當時已進行診治處理，但日后依然存在引發膝關節退行性關節炎的隱患。

　　中老年人尤其是女性朋友，當身體有以下癥狀時可能就是膝關節退行性關節炎發生的信號—關節疼痛、關節僵直、關節活動時發出響聲、關節有時發生腫脹、關節活動困難等。如果關節出現任何癥狀并持續10天以上，應及時前往正規醫院接受專科醫生的診斷，早發現早治療最重要。

　　保護好膝關節延緩發病

　　“無論是否患有膝關節退行性關節炎，生活中都應避免在潮濕處睡臥，不要在出汗時迎風吹，不要在出汗后立即沖涼，以防風、濕、寒氣對膝關節的侵害。此外，應著重避免膝關節過于勞累或負荷過重。”胡斌說，如果感覺關節腫脹、疼痛加重應立即休息，盡量避免深蹲、負重、上下樓梯等活動，并及時到醫院就診，以免延誤病情。

　　雖然還不能完全預防膝關節退行性關節炎的發生，但可以通過一些方法來減少或延緩其發病。陳長安說，平日應注意加強對骨關節的防治護理，避免長時間站立、跪立和爬山以及爬樓梯運動，但長時間臥床和關節制動可導致關節僵硬及對關節的進一步損害;保持心情愉悅，避免情志致病;均衡飲食，注意補充含蛋白質、鈣質、膠原蛋白的食品，如奶制品、豆制品、雞蛋、海帶、魚蝦等，防止骨質疏松，使骨骼、關節更好地進行鈣質代謝，減少鈣的流失，減緩關節退變。

　　對于已經患上膝關節退行性關節炎的人群，陳長安建議，如果是疾病早期，僅表現為上下樓及下蹲疼痛，走平路尚可，可口服非甾體類藥物以減輕疼痛，如西樂葆、安康信等;關節腔內注射玻璃酸鈉，以營養、潤滑關節。疾病中期，如長期保守治療效果不佳，可行關節鏡微創手術。如果是關節變形，負重行走即痛，嚴重影響生活質量，可行膝關節置換手術治療，以達到滿意療效。