由于各種原因，相關(guān)人群對此問題的認(rèn)知水平有限，很多老年人誤當(dāng)成風(fēng)濕來治，每逢氣候或季節(jié)變換等引發(fā)關(guān)節(jié)疼痛，便給自己擅下診斷，擅用風(fēng)濕治療藥物，不但無效，甚至帶來許多副作用。

　　“老年性退化是引起膝關(guān)節(jié)退行性關(guān)節(jié)炎的主要原因，也就是說，年齡越大患病的可能性越大。”從性別來看，女性發(fā)病的幾率遠(yuǎn)高于男性，尤其是穿高跟鞋、穿短裙的女性以及長期久坐空調(diào)環(huán)境的女性，患病風(fēng)險更大，因為以上習(xí)慣均導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)長年受累和受寒。

　　身體過于肥胖者，會導(dǎo)致下肢承重過大，加速關(guān)節(jié)軟骨的磨損，故肥胖人群患此病比例明顯比普通人高出很多。另外，創(chuàng)傷可能誘發(fā)膝關(guān)節(jié)退行性關(guān)節(jié)炎，如常見的膝部骨折、韌帶損傷、關(guān)節(jié)脫位等，雖然當(dāng)時已進(jìn)行診治處理，但日后依然存在引發(fā)膝關(guān)節(jié)退行性關(guān)節(jié)炎的隱患。

　　中老年人尤其是女性朋友，當(dāng)身體有以下癥狀時可能就是膝關(guān)節(jié)退行性關(guān)節(jié)炎發(fā)生的信號—關(guān)節(jié)疼痛、關(guān)節(jié)僵直、關(guān)節(jié)活動時發(fā)出響聲、關(guān)節(jié)有時發(fā)生腫脹、關(guān)節(jié)活動困難等。如果關(guān)節(jié)出現(xiàn)任何癥狀并持續(xù)10天以上，應(yīng)及時前往正規(guī)醫(yī)院接受專科醫(yī)生的診斷，早發(fā)現(xiàn)早治療最重要。

　　保護(hù)好膝關(guān)節(jié)延緩發(fā)病

　　“無論是否患有膝關(guān)節(jié)退行性關(guān)節(jié)炎，生活中都應(yīng)避免在潮濕處睡臥，不要在出汗時迎風(fēng)吹，不要在出汗后立即沖涼，以防風(fēng)、濕、寒氣對膝關(guān)節(jié)的侵害。此外，應(yīng)著重避免膝關(guān)節(jié)過于勞累或負(fù)荷過重。”胡斌說，如果感覺關(guān)節(jié)腫脹、疼痛加重應(yīng)立即休息，盡量避免深蹲、負(fù)重、上下樓梯等活動，并及時到醫(yī)院就診，以免延誤病情。

　　雖然還不能完全預(yù)防膝關(guān)節(jié)退行性關(guān)節(jié)炎的發(fā)生，但可以通過一些方法來減少或延緩其發(fā)病。陳長安說，平日應(yīng)注意加強(qiáng)對骨關(guān)節(jié)的防治護(hù)理，避免長時間站立、跪立和爬山以及爬樓梯運(yùn)動，但長時間臥床和關(guān)節(jié)制動可導(dǎo)致關(guān)節(jié)僵硬及對關(guān)節(jié)的進(jìn)一步損害;保持心情愉悅，避免情志致病;均衡飲食，注意補(bǔ)充含蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、膠原蛋白的食品，如奶制品、豆制品、雞蛋、海帶、魚蝦等，防止骨質(zhì)疏松，使骨骼、關(guān)節(jié)更好地進(jìn)行鈣質(zhì)代謝，減少鈣的流失，減緩關(guān)節(jié)退變。

　　對于已經(jīng)患上膝關(guān)節(jié)退行性關(guān)節(jié)炎的人群，陳長安建議，如果是疾病早期，僅表現(xiàn)為上下樓及下蹲疼痛，走平路尚可，可口服非甾體類藥物以減輕疼痛，如西樂葆、安康信等;關(guān)節(jié)腔內(nèi)注射玻璃酸鈉，以營養(yǎng)、潤滑關(guān)節(jié)。疾病中期，如長期保守治療效果不佳，可行關(guān)節(jié)鏡微創(chuàng)手術(shù)。如果是關(guān)節(jié)變形，負(fù)重行走即痛，嚴(yán)重影響生活質(zhì)量，可行膝關(guān)節(jié)置換手術(shù)治療，以達(dá)到滿意療效。