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口干、眼干、鼻干……當你感覺自己全身皮膚腺體似乎都處于“干涸”狀態時，可要當心干燥綜合征來襲。據悉，這種疾病最近發病率也相當高，平安醫院免疫科臨床門診中，每天要有近20例。
平安醫院免疫科王曉軍主任指出，這個季節會比其他季節代謝掉人體內更多水分，因此容易患干燥綜合征。其主要癥狀為口干口渴心煩、苔少而干、眼干淚少、有時伴有發熱、關節疼痛。預防干燥綜合征除增強體質，提高抗病能力外，最好的方法就是多喝水，秋季老人一天的補水量應達到2000至2400毫升，由于早上人體血濃度非常高，容易形成血栓，所以早上起床先喝700毫升水，這杯水可起到稀釋血液、清洗腸道的作用。 在這樣的特殊天氣里，這類患者飲食要清淡，忌吃上火食物、油炸食品，平時多喝水，多吃水果，多吃蔬菜，保證大便通暢。吃補藥時不宜吃鹿茸、肉桂等燥性很大的食物。家里也可以用加濕器給室內加濕。
醫生建議：避免上火有三招，要盡早到正規醫院治療。
避免上火，首先要有良好的生活習慣，按時作息，避免熬夜，定時定量進餐。其次，要多吃清火食物，如新鮮綠葉蔬菜、黃瓜、橙子、綠茶等；還要多吃一些胡蘿卜，補充體內必需的維生素B，避免口唇干裂。最后，要保持平和的心態。心態平和有利于氣血通暢，可避免因情緒受到刺激而導致的上火。另外，干燥綜合征為系統性疾病，要盡早到正規醫院免疫科就診。 |
