對于小兒感冒這種常見的疾病，我們大家都比較了解，小孩子經(jīng)常會發(fā)生這種疾病，反復(fù)出現(xiàn)感冒讓很多家長朋友特別著急。做好感冒疾病的預(yù)防工作是非常有必要的，下邊介紹通過食療來預(yù)防小兒感冒的方法。

　　1、綠豆30克磨碎，茶葉10克裝入布袋，加水一碗，煎至半碗去茶袋，加適量紅糖。有清熱解表之功效。

　　2、馬蘭頭、金銀花各50克，甘草10克，加水一大碗，煎至半碗，日服3～4次。治發(fā)熱胸悶、頭昏乏力、小便短赤等風(fēng)熱感冒。

　　3、大蒜、生姜各15克，切片加水一碗，煎至半碗，睡前一次服下。服時加適量紅糖，專治風(fēng)寒感冒。

　　4、蔥白60克洗凈切碎，加水三杯煎至兩杯，趁熱喝一杯，半小時后加熱再喝一杯。可治發(fā)熱、鼻塞等風(fēng)寒感冒。

　　5、蘿卜1個，青橄欖6～7個，燒水代茶喝。專治口鼻干燥，發(fā)熱流涕，咽痛口渴感冒。

　　6、蔥白適量，切細絲，用開水泡湯，趁熱熏鼻。專治乳兒傷風(fēng)鼻塞。

　　原來，小兒感冒的發(fā)生很多都與平常沒有養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，從而造成小兒食積、便秘有關(guān)。一些孩子常吃洋快餐，尤其是炸雞腿等油炸食品，還有的愛吃烤羊肉串、巧克力、花生，愛喝咖啡。這些熱性食物一旦食用過多，便內(nèi)熱叢生、灼傷津液，使肺熱、灼津為痰，使腸熱少水、大便干結(jié)。研究表明，一旦大腸糞食燥結(jié)，往往能夠引起肺泡巨噬細胞死亡率增高，肺組織抵抗力下降，進而引起反復(fù)的肺及呼吸道感染。