感冒很難被完全預(yù)防，通常采取的各種措施只能降低感冒發(fā)生的概率。感冒發(fā)生一般有三個(gè)環(huán)節(jié)，感冒病源、個(gè)人體質(zhì)、誘因，減少感冒應(yīng)該從這三個(gè)環(huán)節(jié)入手，進(jìn)行綜合調(diào)理，從而降低感冒發(fā)生的概率。

　　1　養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣 　　特別要提醒患有感冒的大人盡量不要親密接觸孩子，因?yàn)楹⒆拥牡挚沽ο鄬?duì)較低，與感冒的成年人接觸后比較容易感染。另外，應(yīng)經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣清新、流暢。

　　2　鍛煉+營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì) 　　自身體質(zhì)的好壞是影響感冒發(fā)生的很重要的一環(huán)，營(yíng)養(yǎng)和鍛煉都是改善體質(zhì)的重要措施。小嬰兒提倡母乳喂養(yǎng)，添加輔食的孩子要注意營(yíng)養(yǎng)全面;經(jīng)常帶孩子外出活動(dòng)、曬太陽(yáng)增強(qiáng)體質(zhì)。

　　3　按時(shí)預(yù)防接種

　　一些流行病也可能引發(fā)早期的感冒癥狀。常規(guī)的疫苗要按時(shí)接種，另外還可以注射流感和肺炎疫苗來(lái)預(yù)防感冒，但是流感疫苗通常只針對(duì)流感，而對(duì)普通感冒沒(méi)有預(yù)防作用，肺炎疫苗也只對(duì)由肺炎鏈球菌引發(fā)的感冒有效，不能預(yù)防所有的感冒。