1、經(jīng)常參加體育鍛煉，以增加抵抗力。

2、注意不要驟然進(jìn)出冷熱懸殊的環(huán)境。

3、常做鼻部按摩，如長(zhǎng)期用冷水洗臉者更佳。

4、已知道致敏原者，盡量設(shè)法避免接觸。

5、季節(jié)性的每屆發(fā)作時(shí)間，提前一周進(jìn)服鼻竇康膠囊及鼻竇康霧化復(fù)合劑以預(yù)防。

6、發(fā)作期間，要注意保暖。

7、每當(dāng)狂嚏之前，急按摩迎香穴，按摩到該處發(fā)熱時(shí)為度。